Hoje fazemos uma “parceria informativa” com a plataforma Tuasaúde.com, para vos falarmos dos benefícios do cravinho da Índia para a saúde.
Segundo Manuel Reis , enfermeiro e Pós-graduado em fitoterapia clínica e formado pela Escola Superior de Enfermagem do Porto, em 2013 e criador de conteúdos desta plataforma online, “o cravinho ou cravo-da-índia, chamado cientificamente Syzygium aromaticus, tem ação medicinal sendo útil no combate a dores, infecções, e ainda ajuda a aumentar o apetite sexual, podendo ser facilmente encontrado em supermercados e drogarias em embalagens pequenas, com preços acessíveis. Além disso, seu óleo essencial pode ainda ser encontrado em lojas de produtos naturais.O cravo-da-índia, além de ter propriedades medicinais também é uma importante fonte de nutrientes, como vitamina A, vitamina E e beta-caroteno. Pode ser utilizado na sua forma natural para enriquecer a alimentação, ou em forma de cremes e óleos, que selecionam algumas propriedades, para o seu uso na cosmética, por exemplo.”
Partilhamos convosco 9 BENEFÍCIOS:
1. Combate infecções
Devido à sua ação antimicrobiana, o cravinho pode ser usado no combate às infecções causadas por alguns tipos de bactérias, especialmente estafilococos e E. coli, ou por fungos, por sua ação antifúngica.
Esta ação parece estar ligada à presença de eugenol, metil salicilato, kaempferol, ácido gálico e ácido oleanólico na sua composição.
Estes componentes parecem desnaturar as proteínas que reagem com a membrana celular das bactérias, alterando a sua permeabilidade e impedindo que continuem de desenvolvendo e multiplicando.
2. Previne o cancro
O cravo-da-índia possui ainda grande concentração de compostos fenólicos, o que lhe confere uma potente ação antioxidante, protegendo o corpo de doenças crônicas graves, como o câncer, já que combate os radicais livres que causam o envelhecimento dos tecidos do corpo.
3. Diminui a dor
O eugenol é um dos componentes mais reconhecidos do cravinho, que, por estar muito bem estudado, é utilizado há vários anos na medicina dentária para reduzir a dor e a inflamação causadas pelos tratamentos dentários.
Segundo vários estudos, esse efeito acontece devido à supressão de prostaglandinas e outros mediadores da inflamação, assim como a depressão dos receptores sensitivos envolvidos na sensação de dor.
4. Afasta mosquitos e outros insetos
O óleo de cravo contém um aroma que repele os insetos, porque seu cheiro característico é desagradável a estes. Basta esmagar alguns cravinhos e deixar num prato sobre a mesa para afastar as moscas da fruta, por exemplo. Espetar alguns cravinhos numa laranja ou num limão também é uma boa forma de afastar as moscas e os mosquitos.
Outra forma simples de usar este poder natural consiste em comprar produtos com base em óleo de cravo-da-índia, como velas, por exemplo.
5. Estimula o desejo sexual
O extrato de cravo-da-índia é um ótimo remédio caseiro contra impotência sexual porque ele aumenta a libido, devido as suas propriedades afrodisíacas.
6. Combate o mau-hálito
Por ter boas propriedades antissépticas e aromáticas naturais, o cravinho pode ser usado como uma opção natural para melhorar o mau hálito. Para isso, basta mascar 1 cravinho-da-índia para notar os efeitos aromáticos na boca.
Bochechar o chá de cravo-da-índia também é uma boa solução para combater o mau cheiro.
7. Facilita a digestão
Ele também melhora a digestão e ajuda no controlo da diarreia, por ativar enzimas que auxiliam o estômago e intestino. Além disso ele ainda combate a flatulência, sendo especialmente indicado para ser consumido em forma de chá depois de uma refeição contendo feijão preto, brócolos ou couve-flor, por exemplo.
8. Melhora a cicatrização
Quando usado diretamente sobre a pele o óleo de cravo ou um produto fitoterápico à base de cravinho ainda facilita a cicatrização, diminui inflamações e irritações, devido a sua ação antisséptica. Esta é uma boa opção para combater pequenas fissuras anais, por exemplo.
9. Relaxa os músculos e combate o cansaço
O óleo de cravo-da-índia ajuda a relaxar os músculos, podendo ser usado em óleos para massagem. Devido ao seu aroma característico ele também é uma boa opção para combater a fadiga e a melancolia, melhorando a disposição para as atividades do dia a dia.
Um gel fitoterápico à base de cravinho é um ótimo analgésico para ser usado nos músculos em caso de contusões, por exemplo.
NOTA: Preparações fitoterápicas como cremes ou géis contendo cravo-da-índia podem ser encontradas em lojas de produtos naturais e em farmácias de manipulação.
Conhecem a planta do Cravinho da Índia?
De que maneira devemos consumir este SUPER alimento?
O cravo-da-índia pode ser consumido em bolos, pães, sobremesas e caldos, mas suas propriedades são mais aproveitadas na forma de chás, que ficam ótimos quando feitos em conjunto com canela, limão ou gengibre.
Para o chá: Colocar 10g de cravinho numa panela com 1 litro de água e levar ao fogo para ferver durante cerca de 15 minutos. A seguir deve deixar arefecer, coar e tomar até 3 vezes ao dia.
Pó: Tomar de 200 à 500 mg diluídos em água, por 2 ou 3 vezes ao dia;
Óleo essencial: Aplicar 2 ou 3 gotas num algodão e aplicar nas áreas desejadas.
EXISTEM CONTRA-INDICAÇÕES ou cuidados especiais a ter na toma desta especiaria?
O cravo-da-índia está contra-indicado na gravidez, amamentação e por crianças com menos de 6 anos.
Também não é recomendado em caso de gastrite ou úlcera.
O cravo-da-índia pode causar irritação da pele e da mucosa digestiva de algumas pessoas mais sensíveis, por isso deve ser utilizado, preferencialmente, com indicação do fitoterapeuta.
O cravinho possui uma substância chamada eugenol que retarda a coagulação sanguínea, por isso o chá de cravo-da-índia e seu extrato seco não devem ser usados 2 semanas antes de uma cirurgia programada.
É possível utilizar o cravinho da Índia de alguma outra forma?
Sim; podemos usá-lo em produtos de cosmética natural!
Recordam-se de ter partilhado convosco algumas receitas no ano passado, após a minha formação em cosmética natural?!
Pois bem, partilho convosco mais uma!
Vamos criar um desodorizante natural de cravinho!! Vão precisar do seguinte:
Ingredientes:
6 g de cravo-da-índia;
1 litro de água fervente.
Modo de Preparo:
Colocar o cravo-da-índia na água já fervida e deixar repousar durante 15 minutos. Coar a mistura e reservar num frasco com vaporizador. Esta mistura pode ser aplicada sempre que necessário, de preferência depois do banho ou depois de lavar as axilas, sendo recomendado aplicar e deixar secar.
Simples assim!!
Agora é só experimentar! Verifiquem os benefícios desta pequeno GRANDE alimento e partilhem connosco na nossa página do facebook!
Hoje ficamos por aqui!
Cuidem-se para que possam cuidar!!
Fontes: tuasaude.com