Olá a todos!
Estamos de volta na sequência da temática iniciada no último post.
Hoje damos continuidade aos conteúdos desenvolvidos por Flávio Passos na seu Workshop "Semana da Alimentação Extraordinária".
Terminámos ontem com um desafio : Liberta-te!
Recordam-se?
Hoje peço para se libertarem ao mesmo tempo que fazem uma reflexão.
Libertar-nos dos conceitos que nos manipulam e confundem, acima de tudo ,para que possamos refletir .
É difícil fazê-lo. Socialmente somos seres que agem por reprodução social ; os conceitos associados às "regras alimentares" estão enraizados... e quando as mentes começam a despertar deparam-se com muita opinião ( nem sempre fundamentada) e muita contradição, principalmente. É por isso primordial ter uma noção muito concreta do nosso "eu" enquanto "universo único" e distinto dos demais.
Devemos compreender que a nossa postura deve incidir numa ótica de prevenção. Cuidar do nosso corpo antes que este comece a manifestar problemas! Tal como Passos afirma, " Cultivar e preservar é muito mais fácil que recuperar o que se perdeu".
O nosso corpo é o único veículo que temos enquanto "passamos" por este planeta, diz Passos. Temos que preservá-lo !
Na verdade, nós somos um produto biorgânico da natureza; a nossa dádiva é precisamente a vida; Passos propõe que nos imaginemos como um "jardim" que precisa de manutenção diária para se manter vivo e saudável.
Na medicina convencional o foco é ( maioritariamente)a "cura" da doença ; na perspetiva que Passos, e de tantos outros ( inclusive eu própria) o foco é sempre a prevenção - esta é a abordagem da "medicina naturalista" ; a postura preventiva que aposta no cultivo da saúde através de uma cuidada aprendizagem de dois processos essenciais: Nutrir-se e desintoxicar-se .
A comida é muito importante na nutrição, mas mais importante ainda é a visão global que devemos ter do nosso eu - somos uma soma de todas as experiências que vivemos : mentais, emocionais e físicas. Nós decidimos. Nós escolhemos. E cada escolha acarreta uma consequência. Assim, que escolhamos bem! Certo?!
Como diz Passos, que escolhamos a Riqueza e a Pureza. A riqueza no sentido de atender as necessidades nutricionais do no nosso corpo e pureza no sentido de nos protegermos da exposição aos poluentes que nos enfraquecem; daí a necessidade de nos desintoxicar para retirar os excessos metabólicos do sistema , deixando o "veículo" pronto para a mudança.
Passos encorajamos a fazê-lo apoiados em 7 fundamentos que solidificarão todo o processo, tornando-o definitivo.
Vou dizer-vos quais são :
1- Prosperidade Nutricional
2- Atividade Física
3- Repouso
4- Estudo ( Cultivo mental : Artes - Importância da Musica)
5- Contato com a Natrureza
6- Silêncio
7- Afeto
Nos próximos posts falaremos de cada um deles.
Até lá,
Cuidem-se para que possam cuidar!!
Fontes: flaviopassos.com