Olá a todos!
Como sabem dedicámos o mês de Maio à Nutrição para todos ( e digo TODOS MESMO!!!) !
Todos sabemos que a alimentação pobre em nutrientes essenciais e rica em toxinas,gorduras hidrogenadas e grandes quantidades de açúcar( nas mais diversas formas) é um flagelo da era moderna. Este flagelo social ( consumismo ) é responsável por várias problemáticas a nível da saúde – as chamadas doenças do século XX – como a diabetes tipo 2 ou a obesidade infantil- mas acima de tudo a nível da saúde mental e emocional.
Hoje voltamos a referir o Pesquisador em Saúde e Nutrição e Diretor da PuraVida , Flávio Passos, com o intuito de partilhar convosco alguns dos ensinamentos recebidos no mais recente workshop ( que estamos a frequentar) disponível nas redes sociais do Flávio, mas principalmente de partilhar o conhecimento e a experiência dos que vivenciaram e vivenciam diariamente a extraordinária benesse advinda da mudança!
Gostaria novamente de vos colocar a pensar um pouco!! ( sim, eu sei!!) às vezes é necessário parar e pensar….
Para tal partilho convosco alguma da sabedoria de Flávio Passos na 1ª palestra do seu Workshop – “ Semana da Alimentação Extraordinária”.
Passos, propõe-nos de imediato o primeiro desafio ao citar Hipócrates, pai da medicina : “Faça do seu alimento a sua medicina; Faça do ato de comer um auxiliar da qualidade de vida”
E continua;
“A comida é muito mais que um mero entretenimento para o paladar”;
“A comida é matéria prima para a saúde”
“A qualidade daquilo que ingiro, é a qualidade que o meu corpo vai receber para se fortalecer e executar processos”
Neste momento já começamos a considerar algumas questões; não é verdade?!
E prossegue com este “ espicaçar” mental …
“ Saúde é o resultado que colhemos a partir das escolhas diárias – Nós somos hoje a soma das escolhas de ontem e seremos amanhã, aquilo que escolhermos hoje “
De repente faz-se luz!
E é isso mesmo que o próprio nos diz : “ conhecimento é luz”; digo sempre aqui no nosso GUIDE que o conhecimento é a nossa grande arma; dentro e fora do espectro! É sinónimo de PODER em todas as frentes > aparência física, vigor e vitalidade, envelhecimento de qualidade, imunidade vs doenças e funcionamento mental.
Ter conhecimentos é portanto de extraordinária importância . Adquiri-los passa por um processo de formação e acompanhamento certificado. Seguindo estes passos, a transformação real será alcançada.
Tal como Flávio afirma: “ Se queres ter uma vida extraordinária ,tem uma alimentação extraordinária”- tens de fazer a alimentação funcionar a teu favor.
Libertar-te desse “entra e sai” de dietas falíveis é o desejável … e é possível... já vimos isso no último post! Sabes que tem de ser um processo definitivo no qual adotes uma postura de vida quotidiana ( e vitalícia!!) …
LIBERTA TE!!!
Amanhã traremos a continuação desta temática e um pouco mais acerca do trabalho de Flávio Passos, que também poderás encontrar nas Redes Sociais!
Aconselhamos te a procurar !
Poderás fazer este workshop inclusivamente!!
O nosso lema aqui no Guide é a partilha de Informação!
Conhecimento é a nossa arma!!
Cuidem-se para que possam cuidar!
Fontes: www.flaviopassos.com