Bom dia Senhoras ( e senhores!!)!
O mês é das senhoras , mas a publicação de hoje é para todos nós ok!! Especialmente os nossos filhotes!!
Não me alongarei muito em palavras porque o intuito deste post é mesmo a partilha de um video educativo acerca desta matéria
por vezes controversa e confusa- AS GORDURAS.
Todos nós temos a consciência de que a primeira coisa a fazer para melhorar a qualidade de vida é ajustar a nossa alimentação!
Já não é segredo para ninguém que a comida é o teu melhor "remédio" ou pior "inimigo" , dependendo da forma como a "utilizas".
Uma das enormes confusões , na sequência do penúltimo post, com que te deparas quando tentas compreender como funciona este universo da "boa nutrição" passa pelo " MITO DAS GORDURAS"; passamos a vida a ouvir que "as gorduras vão engordar-te" e como tal "são Proibidas...maléficas e nefastas!
Mas será que é assim com todas elas?!
Deixo-vos o VIDEO com Flávio Passos; investigador em Nutrição e alimentação saudável e CEO da empresa PURA VIDA no Brasil, para vos falar acerca do MITO DAS GORDURAS!!
Como o Flávio Passos diz: " A base da transformação é o conhecimento" ! Isto vale para tudo ok!!?
Cuidem-se para que possam cuidar!!
até breve...