Bom dia!!
Meus amigos neste mês dedicado ao Autismo, nem todas as matérias abordadas serão exclusivamente relacionadas com o perfil; não diretamente, pelo menos! Ou seja, é necessário que a "saúde" da família PEA esteja no seu melhor para que possamos "levar este barco a barco a bom porto" ; caso contrário , será uma viagem acidentada, dolorosa e absolutamente tudo menos pacífica!
Nos últimos tempos tenho sentido a necessidade de compreender o "poder" da energia motivacional no desempenho das nossas vidas, principalmente quando temos nas nossas vidas "missões" que à primeira vista parecem "impossíveis"...
As práticas positivas são o segredo para a nossa saúde; não é segredo pois não ?! Então deveremos aplicá-las a todas as extensões do nosso corpo; do nosso "templo" e criar o equilíbrio para funcionarmos como um "todo" ; a nível "integral" ; ou seja, utilizando práticas de mindefullness, esse "estado de alma integral" em conjunto com práticas de auto-ajuda baseadas numa abordagem motivacional diária onde observamos essa " mudança de mentalidade" em nós e tão "desejada magia" a acontecer.... pode parecer para os mais céticos, uma "história da carochinha"; mas não é. Não estamos a falar de "fórmulas mágicas"; estamos a falar do poder da nossa "força de vontade"!
De trabalho; de luta ...e de mais algum trabalho!
"Se mudares a tua forma de pensar verás "a magia" acontecer" ; este é o título de um discurso motivacional que poderás encontrar na plataforma " Daily Motivation" ; vou deixar-vos o link para o video também, é curto; tem apenas 5 minutos...e é apenas diste tempo que precisas todos os dias para que inicies esta viagem...
Vou deixar-vos a mensagem resumidamente, aproveitando para incluir um pouco da minha "voz" nessa mesma, para que juntamente comigo, todos aqueles que ( e não apenas os que viagem connosco pelos "mares azuis" ) desse lado sintam "necessidade" de iniciar este percurso , o façam , sem medos e sem preconceitos.
"Diz-se que se mudarmos a forma como pensamos, seremos capazes de mudar as nossas vidas". E é verdade; fazemo-lo a toda a hora! Sempre que a negatividade toma conta dos nossos pensamentos, entramos numa espiral recessiva; já se o pensamento positivo for a tónica dominante das nossas vidas, está provado que mudanças ocorrem e que a" lei da atração" nos trará o lado positivo do universo.
O "cerne da questão " é : " Nós somos responsáveis pelo que escolhemos fazer", ou seja, "somos livres de pensar negativa ou positivamente;livres para escolher o tipo de alimentos que desejamos consumir - corpo e mente- deste modo, se formos "sábios" nas escolhas , seremos "sem sombra de dúvida" saudáveis, em ambos. "O corpo sabe como cuidar de si mesmo" ; e é verdade, mas não o fará se o "enchermos" de toxicidade.
" Devemos olhar-nos ao espelho pela manhã, e numa prática de auto-ajuda dizer " que nos amamos". Apesar de ser imensamente difícil para muitos ( quase todos!) no início, a verdade é que "passo a passo" diariamente se tornará mais fácil e fará uma diferença imensa.
" A vida está do nosso lado, "ama-nos"; mas se nós não fizermos o mesmo por nós,a vida não poderá fazer por nós, o que apenas nós podermos fazer!"
"Imaginem que a " nossa vida" é como um grande "contentor" que foi criado para depositarmos alegria, paz, confiança, criatividade...entre tantas outras tão significativas; mas se permitirmos que nele apenas sejam depositadas as angústias, as amarguras, o negativismo a preocupação, não sobrará espaço para mais nada..."
Em tudo na vida é necessário equilíbrio. Encarar a vida com POSITIVIDADE não significa fechar os olhos ao lado "mau"; significa apenas ter o poder de "escolher" como lidar com ele, decidir que tipo de pessoa queremos ser , sabendo à partida que não seremos uma pessoa que se "curvará" perante o que é "mau"; seremos alguém que escolhe "lutar" e ao lutar está a permitir "amar-se", e assim está a "amar" os que a seu lado caminham.
" Nós controlamos o que está depositado no "grande contentor". Controlamos as escolhas; o que colocamos lá dentro ; as nossas decisões controlam a vida e não o que acontece sem o nosso controlo".
"A infelicidade advém da percentagem de toxicidade que está no nosso contentor; cerca de 70% (...) " ; recordam-se de falarmos da toxicidade que está nos nossos corpos através da alimentação ; através do que "envenena" os nossos corpos; pois é mentalmente deparamo-nos com um paralelo idêntico.
"Escolhe uma nova forma de pensar; escolhe uma nova forma de te "olhares" , diz-nos esta mensagem; " mereces o melhor da vida" , hoje é o dia em que escolhes mudar!"
"Podes mudar!" As ferramentas são a tua mentalidade e aquilo em que acreditas".
"O caminho começa com a afirmação de que se é capaz". A tua "palavra" é a tua afirmação!
Sempre que te sentires uma vítima , estás a apenas a confirmar que queres continuar a ser assim...
Se achas que a vida não te dá o que precisas...então podes crer que assim será até mudares a forma como escolhes "afirmar" a tua existência."
E vocês, como escolhem viver?
Não é fácil mudar; pois não! Mas não é impossível!
Como pode a a "magia" entrar? Através do poder da auto-ajuda. O que nos motiva tem um poder titânico! Uma força esmagadora.
Aproveitem-na. O que vos motiva?
Partilhem connosco os vossos "pensamentos" e apreciem o video!
Lembrem-se: Este video apresenta uma abordagem motivacional destinada aos problemas comuns do quotidiano do cidadão comum, os problemas mundanos de todos nós ; não coloca em evidência o acréscimo da problemática que se vive na "diferença"; a que eu a minha família vivemos por exemplo, e alguns de vós; mas não será preciso,pois não?
Todos nós podemos encontrar um pouco da nossas vidas nesta mensagem e processá-la como bem entendermos.
Pensamentos positivos!!!
Abraços
Cuidem-se para que possam cuidar!